Baza wiedzy dla Rodziców
Baza wiedzy Umms dla rodziców o świadomym korzystaniu z narzędzi cyfrowych – czyli technologia i dzieci. Uczymy jak wykorzystać potencjał cyfrowych narzędzi w wychowaniu. Wyjaśniamy jak efektywnie dotrzeć do najmłodszych. Pomagamy rodzicom dostrzec symptomy zagrożeń związanych z nadmiernym korzystaniem przez dzieci z nowych technologii, szczególnie z urządzeń ekranowych takich jak telefon komórkowy, komputer czy tablet. Opisujemy sposoby radzenia sobie oraz zapobiegania m. in. cyberprzemocy. Przed rodzicami, nauczycielami stoją wyzwania znacznie trudniejsze, niż przekazanie wiedzy podopiecznym. Nauczanie i wychowanie w duchu świadomego korzystania z narzędzi cyfrowych to proces obejmujący wiele więcej obszarów – kształtowanie postaw, osobowości, nawyków dzieci. Zacznijmy już dziś od edukacji, od uzupełnienia wiedzy. Zachęcamy do przeglądania naszego eksperckiego bloga.

Poradnik technologiczny – symptomy uzależnienia od technologii
Polacy korzystają z Internetu średnio 6 h i 45 min dziennie. W cyfrowej rzeczywistości łatwo ulec zapomnieniu. W jakich sytuacjach możemy mówić już o uzależnieniu?
Depresja i ekrany – jak to się łączy?
W tej chwili w Polsce na depresję choruje około 1,5 mln osób. Dbanie o brak przeciążeń cyfrowych może być doskonałym działaniem w profilaktyce depresji. Jak zdrowe nawyki cyfrowe mogą nam pomóc?
Po co nam zdrowe nawyki cyfrowe w pracy?
Model hybrydowy sprzyja rozmyciu granic między czasem prywatnym i zawodowym. Czym skutkuje brak zdrowych nawyków cyfrowych w pracy?
Jak pracodawcy mogą zadbać o zdrowe nawyki pracowników?
Świadome korzystanie z narzędzi cyfrowych to nie tylko wymóg XXI wieku. To również konieczność wprowadzenia zdrowych nawyków cyfrowych w środowisku pracy. Jakich?
Świadome korzystania z narzędzi cyfrowych w domu
Z telefonem w ręku spędzamy około 6 godzin. Tyle czasu w sieci przebywa statystyczny Polak. Czy wiesz, że wtedy wcale nie odpoczywasz, a wręcz przeciwnie – szkodzisz swojemu zdrowiu? Mamy na to sposoby. Przeczytaj, jak wprowadzić zdrowe, cyfrowe nawyki w domu.