Porozmawiajmy o tym,
jak świadomie korzystać z narzędzi cyfrowych
czytaj dalej
Kim jesteśmy
Jak świadomie korzystać z narzędzi cyfrowych? Jak wyznaczać dzieciom granice korzystania z Internetu i urządzeń ekranowych? Jakie umiejętności pomogą nam zachować równowagę w cyfrowym świecie?
Znamy odpowiedzi na te pytania. Pokazujemy sposoby na mądre, świadome korzystanie z nowych narzędzi i urządzeń cyfrowych. Zarówno w domu, w pracy, jak i w szkole. Wyjaśniamy, w jaki sposób świat wirtualny oddziałuje na psychikę człowieka. Pomagamy znaleźć oraz utrzymać balans pomiędzy życiem online i offline.
Uczymy, w jaki sposób tworzyć rytm narzędzi cyfrowych oraz jak budować zdrowe nawyki. Uwielbiamy nowe technologie! Narzędzia cyfrowe pomagają nam się zrelaksować, zdobywać wiedzę, komunikować się z innymi ludźmi. Ale wiemy, że człowiek do zdrowego rozwoju potrzebuje równowagi. Dlatego świadome korzystanie z narzędzi cyfrowych jest nam dzisiaj niezbędne.
I o tym właśnie jest UMMS.
Najnowsze artykuły
Poradnik technologiczny – symptomy uzależnienia od technologii
Polacy korzystają z Internetu średnio 6 h i 45 min dziennie. W cyfrowej rzeczywistości łatwo ulec zapomnieniu. W jakich sytuacjach możemy mówić już o uzależnieniu?
Depresja i ekrany – jak to się łączy?
W tej chwili w Polsce na depresję choruje około 1,5 mln osób. Dbanie o brak przeciążeń cyfrowych może być doskonałym działaniem w profilaktyce depresji. Jak zdrowe nawyki cyfrowe mogą nam pomóc?
Warsztaty dla pracowników i pracodawców: zdrowe nawyki cyfrowe w pracy
Jakie zdrowe nawyki cyfrowe można wprowadzić, aby polepszyć środowisko pracy? Na te pytania odpowiada UMMS podczas dedykowanych warsztatów dla pracodawców i pracowników.
Po co nam zdrowe nawyki cyfrowe w pracy?
Model hybrydowy sprzyja rozmyciu granic między czasem prywatnym i zawodowym. Czym skutkuje brak zdrowych nawyków cyfrowych w pracy?
Jak pracodawcy mogą zadbać o zdrowe nawyki pracowników?
Świadome korzystanie z narzędzi cyfrowych to nie tylko wymóg XXI wieku. To również konieczność wprowadzenia zdrowych nawyków cyfrowych w środowisku pracy. Jakich?
Świadome korzystania z narzędzi cyfrowych w domu
Z telefonem w ręku spędzamy około 6 godzin. Tyle czasu w sieci przebywa statystyczny Polak. Czy wiesz, że wtedy wcale nie odpoczywasz, a wręcz przeciwnie – szkodzisz swojemu zdrowiu? Mamy na to sposoby. Przeczytaj, jak wprowadzić zdrowe, cyfrowe nawyki w domu.
